Nuovi Corsi e Orari 2015/16

ASD Mantis è lieta di annunciarvi che a partire da lunedì 21 settembre riaprono i nostri Corsi nei seguenti orari:

Lunedì e Mercoledì

17:00-18:00 Kung Fu Bambini

18:00-19:00 Kung Fu Adulti

19:00-20:00 Tai Chi

20:00-21:00 Qi Gong e Nei Gong

Martedì

Orario mattutino e pomeridiano (parco Porporati e Certosa) Lezioni di Nordic Walking e Corsi Tecnica di Base

17:00-18.30 Difesa Personale

18:30-19:30 Sanda

19:30-20:30 Allenamento Funzionale (Kettlebell Training)

20.30-21.30 Su richiesta dei Soci, Cardio Fitness al Femminile (Esercizi Aerobici, Kettlebell e Bande Elastiche)

Giovedì

Orario mattutino e pomeridiano (parco Porporati e Certosa) Lezioni di Nordic Walking e Corsi Tecnica di Base

17:00-18:30 Su richiesta dei Soci, Cardio Fitness al Femminile (Esercizi Aerobici, Kettlebell e Bande Elastiche)

18:30-19:30 Sanda

19:30-20:30 Allenamento Funzionale (Kettlebell Training)

20:30-21:30 Cardio Fitness al Femminile

Fine settimana

I fine settimana (di solito di domenica) ASD Mantis organizza escursioni nei parchi e colline della nostra città adatte a tutta la famiglia, per praticare Nordic Walking e Arti Marziali all’aria aperta.

Per ulteriori informazioni o per provare gratuitamente le nostre discipline, contattaci a asdmantis@gmail.com 

Comments are closed