Attività di Tonificazione Muscolare per Donne

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ginnastica-blanda-collegnoCi sono tanti attrezzi che permettono alle donne di realizzare facilmente esercizi mirati alla tonificazione di glutei, braccia e cosce, e uno di questi è l’elastico. La ginnastica con gli elastici è facile da imparare e coinvolge tutti i gruppi muscolari, inoltre, non essendo un’attività aerobica, la sudorazione è molto limitata. Ideale per tutte le donne che vogliono tonificare le parti più delicate del proprio corpo ma che allo stesso tempo non vogliono sudare.

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